Blog

Paloma Palencia Mentoría Negocios Online / Emprendimiento  / [VÍDEO] Aprende a Meditar para Bajar tu Estrés – Práctica de Mindfulness con Respiración

[VÍDEO] Aprende a Meditar para Bajar tu Estrés – Práctica de Mindfulness con Respiración

Vamos siempre tan rápido en la vida que olvidamos bajar a veces el ritmo y permitirnos simplemente respirar.

Es por eso que quiero enseñarte a meditar para bajar tu estrés a través de una práctica sencilla de Mindfulness con respiración.

Aprovechando mi último viaje a Bali, quiero hoy compartir contigo una práctica de meditación para que practiques conmigo si nunca antes lo has hecho y descubras cómo en menos de 5 minutos vas a relajarte para poder afrontar el día con más calma y con el foco en lo realmente importante.

Dime qué te ha parecido esta práctica una vez la hayas hecho y dime cómo te sientes después.

Y si tienes otros consejos respecto a la técnica de mindfulness con la respiración déjamelos aqui debajo. Me encantará leerte y responderte?‍♀️.

¡Acompáñame en Bali para hacer esta sencilla práctica de meditación que te tomará 2 minutos! ?

Coméntame que técnicas utilizas para bajar tu estrés mientras construyes tu negocio.

? Suscríbete a mi Canal aquí: https://bit.ly/ybppal  Así me ayudas a crecer y puedo seguir ofreciéndote vídeos con contenido de mentalidad, estrategia y marketing para inspirarte a ser las dueñas de tu vida a través
de tu negocio.

Si haces click en la campanita ? te llegará un aviso cuando publique un nuevo vídeo.

Te leo en los comentarios del vídeo.

____________________________________

Si estás decidida a construir un negocio rentable del que poder vivir el estilo de vida que deseas pero aún no tienes nada montado, o estás empezando a emprender pero no sabes por dónde empezar, quizás estás agobiada porque tu negocio no avanza al ritmo que te gustaría que fuera y no estás consiguiendo tus objetivos.

.

Entonces, no lo dudes, solicita una sesión de estrategia GRATUITA conmigo para ver cómo podemos desarrollar y hacer crecer tu propio negocio. Para entrar en más detalle sobre cómo podemos trabajar juntas. Introduce tus datos a través del botón y estaré me pondré en contacto para agendar una sesión de 30 minutos contigo.

Aquí tienes el link: http://www.palomapalencia.com/sesion/ 

_________________________________________

.

Sígueme en todas mis redes sociales para acceder a todos los contenidos de valor que siempre te entrego.

.

?Youtube

?Instagram


?Facebook

 

Y por favor, déjame tus comentarios aquí debajo sobre qué te ha parecido esta entrevista.

¡Me encantaría conocer tu opinión!.

 

¡Un beso enorme!

1 Comment
  • Alex
    26 diciembre, 2020at19:40

    Hola Paloma, video muy interesante. Es verdad que la respiración controlada, o controlled breathing, es una de las técnicas más eficaces contra el estrés, la ansiedad y los ataques de pánico.

Post a Comment

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar