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Paloma Palencia Mentoría Negocios Online / Emprendimiento  / [VÍDEO] Aprende a Meditar para Bajar tu Estrés – Práctica de Mindfulness con Respiración

[VÍDEO] Aprende a Meditar para Bajar tu Estrés – Práctica de Mindfulness con Respiración

Vamos siempre tan rápido en la vida que olvidamos bajar a veces el ritmo y permitirnos simplemente respirar.

Es por eso que quiero enseñarte a meditar para bajar tu estrés a través de una práctica sencilla de Mindfulness con respiración.

Aprovechando mi último viaje a Bali, quiero hoy compartir contigo una práctica de meditación para que practiques conmigo si nunca antes lo has hecho y descubras cómo en menos de 5 minutos vas a relajarte para poder afrontar el día con más calma y con el foco en lo realmente importante.

Dime qué te ha parecido esta práctica una vez la hayas hecho y dime cómo te sientes después.

Y si tienes otros consejos respecto a la técnica de mindfulness con la respiración déjamelos aqui debajo. Me encantará leerte y responderte🧘‍♀️.

¡Acompáñame en Bali para hacer esta sencilla práctica de meditación que te tomará 2 minutos! 👇

Coméntame que técnicas utilizas para bajar tu estrés mientras construyes tu negocio.

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de tu negocio.

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Te leo en los comentarios del vídeo.

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Entonces, no lo dudes, solicita una sesión de estrategia GRATUITA conmigo para ver cómo podemos desarrollar y hacer crecer tu propio negocio. Para entrar en más detalle sobre cómo podemos trabajar juntas. Introduce tus datos a través del botón y estaré me pondré en contacto para agendar una sesión de 30 minutos contigo.

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Y por favor, déjame tus comentarios aquí debajo sobre qué te ha parecido esta entrevista.

¡Me encantaría conocer tu opinión!.

 

¡Un beso enorme!

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