Blog

[VÍDEO] Aprende a Meditar para Bajar tu Estrés – Práctica de Mindfulness con Respiración

Vamos siempre tan rápido en la vida que olvidamos bajar a veces el ritmo y permitirnos simplemente respirar.

Es por eso que quiero enseñarte a meditar para bajar tu estrés a través de una práctica sencilla de Mindfulness con respiración.

Aprovechando mi último viaje a Bali, quiero hoy compartir contigo una práctica de meditación para que practiques conmigo si nunca antes lo has hecho y descubras cómo en menos de 5 minutos vas a relajarte para poder afrontar el día con más calma y con el foco en lo realmente importante.

Dime qué te ha parecido esta práctica una vez la hayas hecho y dime cómo te sientes después.

Y si tienes otros consejos respecto a la técnica de mindfulness con la respiración déjamelos aqui debajo. Me encantará leerte y responderte?‍♀️.

¡Acompáñame en Bali para hacer esta sencilla práctica de meditación que te tomará 2 minutos! ?

Coméntame que técnicas utilizas para bajar tu estrés mientras construyes tu negocio.

? Suscríbete a mi Canal aquí: https://bit.ly/ybppal  Así me ayudas a crecer y puedo seguir ofreciéndote vídeos con contenido de mentalidad, estrategia y marketing para inspirarte a ser las dueñas de tu vida a través
de tu negocio.

Si haces click en la campanita ? te llegará un aviso cuando publique un nuevo vídeo.

Te leo en los comentarios del vídeo.

____________________________________

Si estás decidida a construir un negocio rentable del que poder vivir el estilo de vida que deseas pero aún no tienes nada montado, o estás empezando a emprender pero no sabes por dónde empezar, quizás estás agobiada porque tu negocio no avanza al ritmo que te gustaría que fuera y no estás consiguiendo tus objetivos.

.

Entonces, no lo dudes, solicita una sesión de estrategia GRATUITA conmigo para ver cómo podemos desarrollar y hacer crecer tu propio negocio. Para entrar en más detalle sobre cómo podemos trabajar juntas. Introduce tus datos a través del botón y estaré me pondré en contacto para agendar una sesión de 30 minutos contigo.

Aquí tienes el link: http://www.palomapalencia.com/sesion/ 

_________________________________________

.

Sígueme en todas mis redes sociales para acceder a todos los contenidos de valor que siempre te entrego.

.

?Youtube

?Instagram

?Facebook

 

Y por favor, déjame tus comentarios aquí debajo sobre qué te ha parecido esta entrevista.

¡Me encantaría conocer tu opinión!.

 

¡Un beso enorme!